РАЗДЕЛ "Полезные статьи, рекомендации, советы наших друзей"

Как сохранить зубы здоровыми?

Всем известно, что для здоровья костной ткани организму необходим целый ряд витаминов и микроэлементов, среди которых важное место отводится фтору и кальцию. Стоматологи не устают повторять, насколько важны не только эффективная гигиена зубов, полости рта, но и правильная диета и сбалансированное питание.

Нехватка фтора может вызвать болезни десен, кариес нарушение формирования зубов. Именно поэтому в детском возрасте так часто возникает необходимость проводить исправление прикуса. Микроэлементы, особенно фтор, являются незаменимыми для формирования зубной эмали. Содержание фтора в большинстве продуктов очень низкое, это основная проблема здоровых зубов. Специалисты знают, что вероятность заболевания кариесом возрастает пропорционально уменьшению суточной дозы фтора, если та составляет менее 50% от необходимого количества.

Дефицит фтора, характерен для Северо-Западного региона это наша проблема, поскольку в местной воде он практически отсутствует. Питьевая вода — естественный источник фтора, содержит его в количестве достаточном для здорового организма. Поэтому здесь наблюдается такой большой процент пациентов с кариесом и другими стоматологическими проблемами. Лечение пародонтоза, болезней слизистой и эмали зубов в последнее время стали чуть ли не самыми популярными процедурами.

Жизненно важен фтор для детей в раннем возрасте, поскольку он влияет на формирование зубной эмали и насыщение её минералами. Специалистами рекомендуется, начиная от шести месяцев жизни регулярно принимать фторсодержащие продукты, главным образом рыбу и молочко. После появления первых зубов рекомендуется покрывать зубы фтористыми гелями и пастами, примерно 2—3 раза в год, в зависимости от состояния зубов. Для защиты зубов от кариеса, применяется процедура герметизации фиссур специальными составами, покрытие фторсодержащим лаком и др.

Многие города мира используют искусственное насыщение воды фтором, но такие программы очень дорогостоящие и долгосрочные, их реализация в ближайшее время на территории России — затруднительна. Также доступен, другой искусственный путь восполнения дефицита фтора, врачи рекомендуют принимать специальные препараты: фтористые таблетки. Стоматологи в качестве альтернативы рекомендуют употреблять в пищу продукты наиболее богатые фтором, а также обязательно пополнять недостаток этого важнейшего элемента искусственным путем. Незначительный процент фтора содержится в океанической рыбе, в том числе и в скумбрии. Такие фрукты, как персики, абрикосы, виноград также являются источниками фтора, но здесь содержание вещества очень мало. Обычно подобные диеты назначаются пациентам после операции зубной имплантации.

Передозировка фтора становится причиной ряда заболеваний, поэтому следует быть осторожным. В 15 лет формирование зубов практически завершено, поэтому повлиять на качество эмали с помощью внутреннего приема фтора уже вряд ли возможно.

Главный вывод — если правильно питаться, то можно никогда в жизни не узнать, что такое протезирование и имплантация зубов. Также необходимо упомянуть и о кальции с фосфором — если уж говорить о полезных веществах для зубов. Фосфор помогает усвоению кальция. Впрочем, в продуктах эти вещества, как правило, существуют в тесном соседстве. Продукты из ассортимента: сыр, кефир и многие другие молочные продукты, конечно сюда же можно отнести и рыбу — очень богатый источник кальция и фтора. Сохраняйте свои зубы в чистоте и здоровье!